髋关节周围的严重扭伤是常见的危险因素之一。年轻人在进行剧烈运动，如篮球、足球、滑雪等时，一个急转身、一次剧烈的碰撞，都可能使髋关节周围的韧带、肌肉受到过度牵拉，造成损伤。这种损伤如果得不到及时、正确的处理，局部的血液循环就会受到影响。血液是滋养股骨头的重要“养分输送通道”，血液循环不畅，股骨头就无法获得足够的营养，时间一长，就容易发生缺血性坏死。
股骨颈骨折也是年轻人需要高度警惕的外伤类型。股骨颈位于股骨头与股骨干之间，位置特殊且结构相对脆弱。当年轻人遭遇车祸、高处坠落等严重外伤时，股骨颈骨折的风险大大增加。股骨颈骨折后，骨折部位的血管容易受到损伤，导致股骨头的血液供应中断。即便经过治疗骨折愈合，但股骨头的血液供应可能无法完全恢复，从而引发股骨头坏死。
此外，髋关节脱位同样危险。髋关节脱位往往伴随着强大的外力作用，脱位过程中周围的血管、神经会受到严重损伤。脱位复位后，虽然关节结构看似恢复正常，但受损的血管可能无法及时修复，影响股骨头的血液灌注，进而增加股骨头坏死的几率。
年轻人一旦遭遇上述外伤，一定要及时前往正规医院就诊，接受专业的治疗和康复指导。同时，在康复期间要严格遵循医嘱，避免过早负重活动，给股骨头足够的修复时间。只有这样，才能最大程度降低股骨头坏死的发生风险，守护好自己的髋关节健康，让青春活力不受阻碍地绽放。
