很多人在察觉髋关节有隐隐作痛或不适时，总觉得忍忍就过去了，或者自行买点膏药贴一贴。这种做法无疑是“掩耳盗铃”。股骨头坏死早期症状往往不典型，容易被忽视，但此时却是治疗的黄金时期。一旦拖延，病情会像滚雪球一样越来越严重，从最初的疼痛加剧，到后期股骨头塌陷、关节功能丧失，治疗难度和成本都会大幅增加。所以，一旦髋关节出现不明原因的疼痛、酸胀、活动受限等情况，一定要第一时间前往正规医院，通过专业的检查，如X光、CT、MRI等，明确病因，争取早诊断、早治疗。
规范用药，拒绝滥用
有些患者为了快速缓解疼痛，会自行增加止痛药的剂量，或者听信一些所谓的“特效药”宣传，盲目使用。然而，不规范用药不仅无法从根本上解决问题，还可能带来严重的副作用。比如，长期大量使用激素类药物，会进一步破坏股骨头的血液供应，加速坏死的进程。在使用任何药物时，都应严格遵循医生的嘱咐，按时、按量服用，切不可自行增减药量或更换药物。
合理运动，避免过度
适当的运动对于股骨头坏死的康复是有益的，可以促进血液循环，增强肌肉力量，提高关节的稳定性。但如果运动过度或方式不当，就会适得其反。比如，长时间剧烈运动、负重行走等，都会加重股骨头的负担，导致病情恶化。患者应根据自身的病情和身体状况，在医生的指导下选择合适的运动方式，如散步、游泳等，并控制好运动的时间和强度。
股骨头坏死的治疗是一场“持久战”，需要我们保持耐心和信心，谨记这些问题，积极配合医生的治疗。只有这样，才能有效控制病情，避免其进一步加重，重新找回健康、活力的生活。
