股骨头坏死是临床上比较高发且致残率很高的疾病，如果治疗不及时或是治疗不当会给患者造成很大的伤害。除了积极的治疗以外，日常的保养也有助于股骨头坏死的康复。
在日常生活中，股骨头坏死患者应注意以下几点：
1关于运动量及运动方式
理论上讲，减轻髋关节的负荷，尤其是垂直负荷和旋转负荷，可减轻髋关节的退变速度和程度。患关节应避免负荷过重，应避免长时间站立，跪蹲。
特别是减少重复蹲起，爬，上下楼梯等运动，必要时可使用拐杖，拐杖等辅助活动..一些有氧运动方法，如游泳、固定自行车的阻力、太极拳等，是可行的。
2饮食注意事项
要以清淡为主，炒菜少放油。油脂过多导致血脂升高，血液粘稠度增加，血流缓慢不利于股骨头的修复..尽量少吃市场上卖的用饲料喂养的鸡鸭肉类食品，因为里面可能有激素;少吃反季节的蔬菜，都是用催长素的里面也有激素。
碳酸饮料最好不要喝，因为碳酸饮料会导致骨质疏松，股骨头坏死经常喝也会加重病情。
3控制体重
控制体重的关键是少吃米面、多吃蔬菜水果、进行不负重运动。控制体重对治疗股骨头坏死至关重要，所有的小麦和大米制品，如馒头、馒头、面条和大米，经过消化道后都会转化为淀粉。一方面，淀粉转化为葡萄糖为身体提供能量，另一方面，多余的淀粉在体内转化为脂肪。
4戒酒
当酒精由于长期大量饮酒而在体内积累时，肝脏的负担必然会增加。肝脏中甘油三酯和胆固醇分泌增加，导致体内脂质代谢失调，大量骨髓基质分化为脂肪细胞，血液粘度增加，导致血流减少，造血细胞减少，血液中脂肪细胞大量增加。
同时由于大量的骨髓基质，骨髓基质减少形成骨质疏松，血流减慢，使血液凝固，从而使血管堵塞，出血或脂肪栓塞，导致骨坏死..
无论是喝啤酒还是喝白酒，都会对我们的身体产生负面影响，只喝少量的酒对血管有软化作用，骨关节病患者刚饮酒后会感到症状缓解，这是因为饮酒会抑制中枢神经系统的功能，而且饮酒后症状会加重，长期依赖饮酒来缓解疼痛，对人体危害更大。
5戒烟
股骨头坏死患者一定不能吸烟，这是一个基本的禁忌。虽然吸烟可以从精神上减轻患者的痛苦，但烟中的尼古丁溶解在血液中，会引起血管内皮细胞中毒，导致血管异常收缩、血栓形成、骨质疏松，加速疾病的进展。
6不需要盲目服用补药
很多患者日常会经常服用一些补血药品以及所谓的“保护软骨的保健品”等。我们要知道股骨头坏死患者不是体内血少，而是局部血管内血流受阻，血循环障碍，所导致股骨头供血不足;此外，许多药物或保健品长期应用会导致严重的胃肠道、心脑血管疾病风险，所以应听从医生建议合理用药。
7保持良好乐观的心态
患者的积极态度也是很重要的事情，应摆脱疾病带来的焦虑、心急等。积极树立长期治疗康复的思想准备，树立治疗疾病的信心，增强与疾病作斗争的勇气，保持乐观的心态。
8保护髋关节，避免受伤
避免劳动强度过大的工作或运动;老年人应注意防止跌倒，必要时使用拐杖等辅助行走。适当补充活性维生素D3和钙剂。
