股骨头坏死这种慢性发展的骨科疾病在我们日常生活中已经是常见的了，早期患者在治疗过后是可以达到治愈的目的的，患者可以像正常人一样生活，行走等功能不会受到限制。郑州京科股骨头医院专家在此提醒广大患者注意，在股骨头坏死进行有效治疗痊愈后，患者也不能掉以轻心。
那么怎样才能让股骨头坏死地远离我们呢?
1、避免外伤
外伤是导致股骨头坏死的因素之一，所以股骨头坏死康复患者更要注意。在日常的生活中，尽量避免水面和冰面。家中的厨房和卫生间等容易将水撒到地面的房间可以放置防滑垫等防止摔伤。选择鞋子上尽量选择防滑鞋底的鞋子。不要去人群密集的地方，容易出现拥挤，导致摔伤。
2、避免过度劳累
对于中早期股骨头坏死患者通过可视血堵融通术治疗痊愈后，医生都会提醒广大患者今后的生活中避免过度劳累，行走的时间不要过长，一旦有疲劳感要及时停下来，坐下来休息10分钟，这样能很好的保护股骨头，防止病情复发。
3、避免过度负重
股骨头是躯干部位和下肢连接处，承受着来自上半身的重量。股骨头坏死患者，关节表面不平滑，长期负重会给股骨头增加压力，所以在怀疑阶段或者已经确诊为股骨头坏死的患者，医生都建议期间禁止负重，可以拄拐或者使用轮椅防止股骨头变形。对于治愈的股骨头坏死患者，自身负重是没有什么问题的，但是刚开始建议患者不要拿、扛、抱、背重物，巩固疗效的同时以循序渐进为主，有助于保护股骨头的健康。
4、尽量少穿高跟鞋
高跟鞋是每个女性必备的单品。但是对于股骨头坏死女性患者，一旦确诊医生建议最好是不要穿高跟鞋。因为高跟鞋让整个身体的支持点前倾，股骨头承重增大，会加快股骨头表面和关节臼的摩擦，加重病情。病情得到有效治疗后，为了减轻股骨头压力，减少摩擦力，女性患者尽量选择平底鞋出门。
5、避免饮酒
对于很多股骨头坏死患者，酒精是导致其发病的一个重要因素。康复后，有些患者认为已经治愈所以不需要戒烟戒酒，继续饮酒导致病情复发。所以保持健康生活，远离烟酒可以预防股骨头坏死复发。
6、定期到医院复查
对于股骨头坏死患者，最好是能够每半年到医院进行复查，让医生能够及时了解患者动态，调整治疗方案。而对于已经恢复的患者，更是需要定期复查，一旦发现问题可以及时接受治疗，避免耽误病情。
郑州京科股骨头医院温馨提示： 在股骨头坏死进行有效治疗痊愈后，患者也不能掉以轻心，也许因为您的“一不小心”，股骨头坏死又和您“形影不离”。注意生活中的小细节，做好日常保护工作!
